dwa lata

gdzieś okolice 27 roku życia na początku to dwa lata i ponad 20 kg ale wiadomo jak to było bez pojęcia itp więc sporo było tłuszczu, ale też i w podstawówce już parę razy chodziłem.

[...] / pas j.w. Start na siłowni 17lat / 183cm/ 66-7kg/ biceps 31cm/ klata koło 95/ pas 73cm/ wyciskanie 50 Obecnie 18lat/ 184cm/ 79kg/ biceps 36.5/ klata 113cm / wyciskanie 90 / pas 80cm staz na siłce 9 miesiecy Bez dopingu, 2 cykle na kreatynie. Ogólnie 23kg dwa lata, zupełnie inna jakosc zycia :). Najlepsza partia plecy, nagorsza tricepsy.

[...] piersiowej/głębokim oddychaniu. Ból trwał pare dni, po czym udawało mi się "strzelić" z mostka i ból znikał. Był spokój na tydzień, a potem znowu sie pojawiał. Trwało to ze dwa lata, ale udało mi się tego pozbyć. Jeszcze czasem strzeli, ale juz nie boli. 1. technika ćwiczeń ( retrakcja i depresja barków, łopatek, ustawienie głowy w przedłużeniu [...]

A tak wogóle, to może je sobie zachowam i za 3 miechy będą chodzić po 200 PLN, a za dwa lata jako zabytek dla kolekcjonerów po 500 PLN pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Ćwiczenia jedynie na własnej masie, ale odpuść sobie, poczekaj dwa lata i zacznij z sensem ćwiczyć na siłownii

niechcacy napisalem prawde! dawka 4-8mcg to 1/10tego co Ty brales.. wiec na pewno nie zadziala ale powaznie to ja nawet 140mcg nie czuje :( ale zakochalem sie w efce i bylem z nia dwa lata stad takie a nie inne moje zdanie.. oczywiscie kazdy powinien sprobowac na sobie ale ja pisalem akurat o sobie hrhrhrhr

teraz z iPhonami jest taka sprawa, ze trzeba w apply podpisac z nimi umowe na dwa lata zeby iPhona kupic ze sklepu, ewentualnie przez ebay-a ale to srednio sie wychodzi an tym

a mi się zdawało że juz Kharitonov wysłał Rizzo na zieloną trawke ze dwa lata temu Jednostronna walka i Barnett górą.. no chyba że będzie jakiś lucky punch

To już chyba przesada , nie popadajmy w skrajność Hehe. wnet juz dwa lata zleca odkąd skrupulatnie licze wszystko - juz sie przyzwyczaiłem

Biernaczek, z całym szacunkiem, ale nie ******* głupot. Ćwiczysz dwa lata a wyglądasz jakbyś siłownię omijał szerokim łukiem, więc Twoja dieta/suplementacja/trening pozostawia wiele do życzenia - łagodnie mówiąc. Chłopaki, dobrze mówią. Lepiej sobie daruj. Trochę popuchniesz i tyle z tego będzie. Jeśli się jednak bardzo uparłeś na ten cykl to [...]

"Ćwiczysz dwa lata a wyglądasz jakbyś siłownię omijał szerokim łukiem..." nie wyrzucałem fotek to co piszesz,jak wyglądam. noo niestety mam budowę "grubaska" to fakt :) 176cm wzrostu 83,5kg może zacznę robić trening w pasie neopromowym :D

No dobra dzieki bo wiesz nie chce zj**ac cwicze dwa lata jakies efekty sa ale masa slabo mega. Mam bardzo dobra przemiane materi plus gra w pilke i pale kalori duzo

ilna zgadza się nie wiem jakie ma to skutki dla organizmu ale pamiętam że dwa lata temu kumpel pryszedł na budowe po imprezie w ciągu dwóch godziny puściło go. Patryk jak ćwicze to nie pije proste Są tylko dwie okazjie kiedy nie patrze na nic i chleje ile wejdzie jedną z nich jest sylwester ale w tym roku bedzie wyjatek i raczej zero używek

Dwa lata po dacie waznosci tez bym wywalil

[...] zostać supermenką;) niestety kontuzja mi się przytrafiła podczas treningu VVD i na kilka miesięcy miałam ćwiczenia z głowy.Potem już nie dawałam rady,bo doszły studia i na dwa lata odpuściłam. Teraz wracam na siłkę,z tym że chcę zmienić program na bardziej "fitness",już sobie udowodniłam co chciałam,hehe,teraz czas na ładną,umięsnioną [...]

Pale siedem lat.Ostatnie dwa lata pale strasznie duzo.Nie zauwazylem zeby mic przeszkodzilo w dojsciu do 130 kg na klatke.Ani takze w robieniu cos kolo 200 pompek w jednej serii. Aczkolwiek gdy po przerwie zaczynasz cwiczyc to masz kondyche siut gorsza od niepalacza.Ale 2-3 treningi i sprawa znika. Wiem z doswiadczenia.I prosze nie inynuowac ze [...]

za dwa lata tak,teraz to strata kasy . Pozatym niewskazane w twoim wieku i z twoim stazem

spoko jest dobrze, będzie jeszcze fajniej,jak troche się nabijesz mięchem: pracuj, jedz, śpij i będzie kozak, przez dwa lata, tak jak mówisz, cierpliwość, cierpliwosc,cierpliwość! ot cała sztuka:) daje 13bf

Można powiedziec że na sucho jechalem przez dwa lata bez odżywek, nie licząc koktajli po treningu :pp

[...] 5 razy w tygodniu mma, minimum 3 razy siłownia, basen+sauna 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta,prop,deca,winko,clen. Około dwa lata temu 11. POZIOM BF%: Około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie [...]